gdzie mozna

[...] oczywiście tak samo, kaski nie konircznie ja np. nie nosze kasku bo ogranicza widoczność i *****sko się poce w nim. W domu nie mam worka bo mam małe mieszkanie i niemam go gdzie nawet zawiesić, ja mam ten komfort że mam siłownie kilka bloków dalej na ktorą chodze i tam jest worek, po treningu nie kiedy ide sobie poćwiczyć tak z 1,5 h. Kondycja [...]

[...] innych sportow walki, w tym wlasnie kck-boxingu robia to raczej dla sztuki, nie moga chodzic za najlepszego zawodnka - fightera .... taka toche sztuka dla sztuki. chyba szczegolnie gdy jest to semi-kontakt, gdzie nie mozna bic za mocno :) a dlaczego w pride lub k1 nie ma takiego odpowiednika bruca lee, ktory zalatwilby wszytkich szybkoscia ????

Krzuchu postaram sie;) Izolowane sa cwiczeniami w ktorych nie trzeba duzego ciezaru jak np na plaskiej, liczy sie technika, wyczucie. Wiec spokojnie mozna robic 3s np do 12 stalym ciezarem, w porownaniu do kaltki gdzie by sie nie dalo 3 s rowno ciachac ciezarem ktorym robimy to 10 powtorzen bez zapasu * a z tym kasowaniem to zartowalem ;)

[...] ALE TO NIE O TOBIE TY JESZCZE MLODY ;) - Czy konieczne jest chodzenie na silownie, czy w na paczatku cwiczenie w domu moze dac jakies wymierne efekty. ( pytam bo tu gdzie mieszkam karnet na silownie kosztuje tyle co miesieczny zapas najlepszych odzywek :P ) TERAZ ZALEZY CO ROZUMIESZ PRZEZ "CWICZENIE W DOMU" MOZLIWOSCI SA 2 -BEZ [...]

jak ktos moze zapodac linka gdzie te kolko mozna kupic bylbym wdzieczy

[...] sie ze wulgaryzmów tutaj nie uzylem. Po drugie juz pisalem ze to moja PIERWSZA dieta dlatego poczytalem na necie troche o tym i ulozylem sobie na podstawie strony ktora ww. gdzie jest kakulator ktory wyliczyl mi zapotrzebwanie na B T W, a sa mi znane glowne zrodla białka bo np Tunczyka chyba uwzgednilem. Jakbym chcial sie pochwalic swoimi [...]

"agovirin gdzie go mozna kupic i jaki sa skutki" skutek jest taki ze mozesz zostac wy***any od tego od ktorego to kupisz

[...] piszczel kolanem? Tak jak napisał już knife, zakładaj dobre ochraniacze, nawet jakby komuś to się nie podobało. To Twoje zdrowie. Ja kiedyś też trenowałam w sekcji gdzie modna była "twardość", aż w końcu powylewała mi się okostna i miałam guzy przez pół roku. Poza lodem (może być też w spryskiwaczu) można też smarować [...]

[...] jak sie patrzy ale uwierz mi ,ze dymy też są m.in byly miedzy pilkarzami widzewa a kibicami lksu czy zwykle jakies awanti , ktos komus rozbil szklanke na lbie itd. wszedzie gdzie jest duzo osob + alko moze sie cos wydarzyc poki co mam nową pracę ale jak sie zacznie zima ...co drugi weekend na zmiane ze szkołą pewno mnie tam bedzie mozna jeszcze [...]

[...] pod wpływem emocji i pewnie wyluzuje troche jak emocje z niego opadną f)przemówi mu ktoś do rozsądku zeby nie startował ponownie do cięższych tylko w wadze gdzie jest jego miejsce g)Wand straci pas MHW i nie będzie sobie CC zaprzątał głowy przynajmniej dopóki nie odzyska pasa i ta ostatnia opcja wydaje mi się najbardziej [...]

[...] ale miej troche szacunku i oszczedz takie gadki ludziom bardziej doswiadczonym od ciebie sam trening pokazuje juz bledy - 12 serii na biceps tyle samo na klatke? gdzie tu logika? ponadto - nie sam trening i dieta, ale musisz w te cwiczenia wkladac serce, natomiast jak ja widze jak cwicza amatorzy u mnie na silowni, to nie dziwie sie [...]

Gdzie w Krośnie można kupić jakieś rękawice na siłownie?

Co do treningu - klatę robiłem 2 razy w tygodniu bo chciałem ja rozwinąć. A pomysł na taki trening wziąłem bodajze z tego forum tylko nie pamiętam gdzie to było Generalnie to dzięki za słowa pociechy od niektórych. :p Co do odżywek - nie zrozumcie mnie źle, ale z tymi odżywkami to tak głupio zacząłęm, od pół roku nie biore żadnych odżywek i w [...]

[...] 6. stronie się również przechwalał czego to IKMP-TA nie organizuje i czego to się nie można od nich nauczyć. Poprosiłem go o szczegóły i... - lipa, milczał aż do 15. strony, gdzie nie dość, że nie odpowiedział na moje wcześniejsze pytania, to jeszcze zaczął szczekać na lewo i prawo (bo nie tylko w tym temacie) jaki to ja nie jestem "be" [...]

nieopłaca się... faktycznie lepiej kupić kofeine w tabsach. Może ktoś podrzuci ciekawy link gdzie na necie mozna zakupic Coffe w tabsach / ******** odpada z miejsca

[...] głowy - 12x10x8 8 2. unoszenie sztangielek bokiem - 12x10x8 3. unoszenie sztangielek w opadzie - 12x10x8 Kaptury 1. szrugsy/podciąganie barków stojąc ze sztangielkami- 12x10x10 nie wiem gdzie nogi, ale nie chce mi sie już sprawdzać od początku bo pewnie wyjaśniłeś jeśli można wogóle to wyjaśnić na początku. _______________________________

a gdzie<na jakiej stronie> mozna zamowic sterydy? chętnie bym zobaczył oferte

[...] tez nie powinno byc problemow poltora godzinki plus rozciaganie czyli 1,5-2h zuzyjesz 3x na tydzien wiec tragedii nie ma, mozesz przeciez jeden trneing dac na sobote gdzie siedzisz w chacie TRENING - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - Podstawowe zrodlo informacji o treningu, jesli nie przeczytasz to dalej mozesz nie czytac - [...]

Jakiej ofiary to już sobie zagadać nie można kurna, idę coś zjeść, gdzie nie pójde to mnie z***ią

rapeross- mi chodzilo o sytuacje gdzie ktos ma 110 w klatce i mowi "mam slaby dol i robi plan skos w dol 4s rozpietki glowa w dol 3s a cwiczen ktory anjabrdziej mu pomoga -porecze,plaska, -innymi slowy podstawowe nie rusza mimo ze to jego 2gi mc cwiczen. Takie sytuacje zdaza sie coraz czesciej- tak samo jak to ze wielu nowych z gory pdoczas 1 [...]